“日焼け止めだけじゃ足りない”40代のUV対策アップデート

「日焼け止めは毎朝きちんと塗っているのに、シミが増えた気がする」
「肌がどんよりして、透明感がなくなった」

そんなふうに感じているなら、今のUVケアが“40代の肌”に合っていないサインかもしれません。

紫外線のダメージは年々蓄積し、40代以降は肌の回復力やターンオーバーが低下することで、より深刻な影響が出やすくなります。

今回は、「日焼け止めを塗る」だけでは足りない、40代向けの最新UV対策をわかりやすく解説します。

1. SPFやPAの“数値”だけに頼らない

SPF50、PA++++のものを選べば完璧…そう思っていませんか？

実は、日焼け止めは塗り方や塗り直しの頻度で効果が大きく変わります。
朝一度塗っただけでは、汗や皮脂、タオルで簡単に落ちてしまうのです。

「塗ってるつもり」が一番もったいない！
こまめな塗り直しこそ、40代の美肌の基本です。

40代の肌は、紫外線のダメージを受けやすく、残りやすい。
だからこそ、内側からも守るケアが効果的です。

最近は、紫外線対策サプリや“飲む日焼け止め”と呼ばれる製品も増えています。

ただし、塗るケアの“代わり”ではなく“補助”と考えてください。

紫外線だけが肌を老化させる原因ではありません。
実は、次のような「光」も肌にダメージを与える存在です。

最近は、こうした「光刺激」までカバーできる多機能UVアイテムも登場しています。

紫外線だけでなく、“光老化”全般への意識が、40代からの肌を守るカギです。

完璧に予防できたつもりでも、紫外線はどうしても浴びてしまうもの。
だからこそ重要なのが、**「アフターケア」**です。

**“浴びたあとにどう回復させるか”**が、40代以降の透明感を守る大事な習慣です。